扁平疣是一种皮肤疾病，通常表现为皮肤上出现圆形或椭圆形的疹子，表面光滑、质地柔软。它是由病毒感染引起的，常见于面部、手部和脚部等暴露部位。

　　扁平疣的主要症状包括皮疹数量较多且分布广泛;皮疹呈淡红色或正常肤色，有时会略微隆起;皮疹大小不一，一般直径在0.5到3厘米之间。此外，患者还可能伴有瘙痒和疼痛感。为了预防扁平疣，建议保持良好的个人卫生习惯，如

　　1. 经常洗手：手部是传播病毒的主要途径之一，因此保持双手清洁可以有效预防病毒的传播。

　　2. 注意个人卫生：避免与患有扁平疣的人密切接触，尤其是共用毛巾、浴巾等物品。此外，定期洗澡、换洗衣物也有助于减少皮肤表面的细菌和病毒数量。

　　3. 加强锻炼身体：适当的体育锻炼有助于增强身体的免疫力，从而更好地抵御疾病的侵袭。

　　4. 不吸烟、不喝酒：烟草和酒精会削弱人体的免疫系统，增加感染扁平疣的风险。

　　5. 均衡饮食：多吃富含维生素A、C和B的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于提高身体的抵抗力。

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