瑜伽确实可以帮助缓解湿疹的症状，原因在于它能够从多方面改善身体和精神状态，对湿疹患者尤其有利。以下是瑜伽如何起到积极作用的几个关键点：

1. 减压作用：瑜伽通过深度呼吸和舒缓体式练习，帮助减轻压力和焦虑水平。众所周知，精神压力是诱发湿疹发作的重要因素之一，因此减少压力有助于控制湿疹的发展。

2. 改善血液循环：瑜伽中的各种体位法促进了血液流动，提高了身体各部分的氧气供应，这对于皮肤的修复过程非常有帮助。

3. 增强免疫力：规律的瑜伽练习能够提升免疫系统功能，加强身体抵抗外界致敏源的能力，减少湿疹的发生率。

4. 促进皮肤健康：瑜伽动作中的一些扭转和倒立姿势能够刺激消化系统，改善肠道健康，从而间接改善皮肤状况，因为许多湿疹患者的发病与消化道有关联。

5. 提升自我意识：瑜伽让人更加关注自己身体的感受与需求，学会倾听皮肤发出的信号，及时做出相应的保养和调整，预防湿疹的加重。

然而，在开始新的运动之前，特别是患有皮肤病的情况下，应先征询医生的意见，确保所选活动不会对您的情况产生不利影响。此外，练习时应注意避免过于激烈或可能导致皮肤摩擦过多的动作，以免刺激到敏感的皮肤部位。总之，温和、持续的瑜伽实践，配合正确的护理和指导，可以成为湿疹患者日常保健的有效组成部分。